http://srinthil.blogspot.com/— Pria sering kali saling meledek soal
aktivitas seksual yang dilakukan sendiri ini. Namun jika mau jujur,
sebenarnya mereka amat terbantu dengan kemampuan "swalayan" ini.
Sementara itu, di kalangan wanita, masturbasi boleh dibilang amat jarang
menjadi bahan perbincangan. Selain belum dapat dikatakan sebagai
aktivitas yang lazim dilakukan, masturbasi seolah juga masih tabu
dibicarakan di kalangan wanita. Padahal, masturbasi memberikan manfaat
yang sama besarnya bagi wanita.
Tidak heran, para
sex therapist
pun tidak berhenti mengadakan penelitian mengenai aktivitas ini. Mereka
merekomendasikan masturbasi untuk wanita yang mengalami kesulitan
mencapai orgasme karena membantu mereka mengenali tubuh dan apa yang
menyenangkan bagi mereka. Masturbasi pada wanita dapat memberikan
manfaat, baik bagi kesehatan, maupun hubungan wanita dengan pasangannya.
Apa saja manfaat tersebut?
1. Wanita dapat mencapai orgasme dengan masturbasi.Menurut
dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes-MMR (F), konsultan seksologi
dan spesialis rehabilitasi medik dari RS Harapan Bunda, Jakarta, seperti
dikutip tabloid
Nakita, normal saja jika wanita dapat mencapai
orgasme dengan masturbasi. Sama halnya dengan pria yang bisa
mendapatkan orgasmenya dengan masturbasi. Namun, pada wanita bisa
dibedakan, ada orgasme yang terjadi akibat rangsangan klitoris, ada juga
yang akibat rangsangan pada G-spot.
Namun, jika ingin mendapatkan
orgasme ketika sedang berhubungan seks, lebih baik mencoba posisi yang
lebih memusatkan rangsangan pada klitoris atau disebut CAT (
coital alignment technique) seperti posisi
doggy style.
Saat melakukan hubungan seksual, wanita bisa mendapatkan orgasme dari
rangsangan ke klitoris dan juga ke G-spot. Orgasme karena rangsangan ke
klitoris namanya orgasme klitoral, sedangkan yang ke G-spot disebut
orgasme vaginal. Kalau bisa keduanya dilakukan berbarengan akan lebih
asyik lagi bagi wanita karena orgasmenya menjadi dobel (berkali lipat).
Untuk ini, banyak teknik yang bisa dilakukan, yang intinya bisa mengenai
kedua tempat tersebut secara bersamaan. Caranya dengan melatih
keterampilan bersama.
2. Orgasme lebih cepat didapatkan saat masturbasi.Menurut
dr Ferryal, orgasme yang diperoleh saat masturbasi bisa lebih cepat
daripada yang diperoleh saat berhubungan intim dengan pasangan. Sebab
pada dasarnya wanita memang butuh waktu yang lebih lama dibandingkan
pria untuk bisa mencapai keadaan "panas". Perlu dipahami, dengan
masturbasi, rangsangan biasanya langsung tertuju ke daerah alat kelamin
dan tempat-tempat tertentu sehingga memudahkan terjadinya orgasme.
3. Masturbasi pada wanita dapat dilakukan dengan berbagai cara.Menurut
penelitian, kebanyakan wanita pernah bermasturbasi setidaknya sekali
dalam hidup mereka. Frekuensi dan usia saat melakukannya bervariasi,
tidak ada patokan normal mengenai hal tersebut. Banyak wanita merasa
bersalah saat melakukan masturbasi, khususnya ketika mereka sebenarnya
sudah berpasangan. Namun menurut
sex therapist, wanita tak perlu merasa bersalah. Sebab pasangan bisa saja sedang lelah, sedang ke luar kota, pokoknya sedang enggak "
available". Jadi, jika kita memang sedang "ingin", masturbasi bisa jadi jalan keluarnya.
Masturbasi
juga bisa dilakukan dengan metode apa saja. "Cara apa pun bisa dianggap
normal," ungkap Paul Joannides, PsyD, seorang
psychoanalyst di Waldport, Ore.
Dari survei diketahui, jari tangan dan
vibrator
adalah dua metode yang umum digunakan dalam masturbasi wanita. Lebih
dari separuh dari 2.056 wanita, berusia 18-60 tahun, menggunakan
vibrator, baik saat bermasturbasi, maupun
intercourse.
Demikian menurut Debby Herbenick, PhD, MPH, Associate Director dari
Center for Sexual Health Promotion di Indiana University, Bloomington,
yang memimpin survei tersebut. Sebanyak 30 persen dari wanita yang
disurvei menyatakan pernah memakai
vibrator.
Beberapa ahli sebenarnya mengkhawatirkan efek samping dari penggunaan
vibrator,
seperti sakit atau mati rasa pada alat kelamin. Adapun Frank Sommers,
MD, seorang psikiater di Toronto, mengatakan bahwa penggunaan
vibrator yang terlalu sering saat masturbasi akan mengurangi kemampuan wanita mencapai orgasme dengan pasangan. Menurutnya, penggunaan
vibrator berlebihan dapat membiasakan sistem saraf otonomik pada suatu stimulasi yang tak dapat dilakukan oleh manusia.
4. Masturbasi dapat memperbaiki mood, tanpa kewajiban melakukan seks berpasangan."Masturbasi dapat memperbaiki
mood yang turun," ungkap Kathleen Segraves, PhD,
sex therapist dan guru besar tamu bidang psikiatri di Case Western Reserve University. "Dengan
solo sex,
perhatian tidak akan teralih, dan Anda bisa fokus pada pengalaman Anda
sendiri tanpa perlu memastikan pasangan juga menikmati atau tidak,"
tambahnya. Hal ini tidak perlu diartikan Anda tidak memedulikan
pasangan. Namun, bahwa sekali-sekali Anda juga boleh kok memikirkan diri
sendiri, begitu kata para pakar.
5. Masturbasi dapat memperbaiki kehidupan seks bersama pasangan.
Wanita
yang bermasturbasi secara rutin dapat mempelajari apa yang menyenangkan
untuk mereka. Hal itu dikatakan Segraves. "Hal itu dapat membantu
kepercayaan diri secara seksual, dan membantu membimbing pasangan jika
Anda memiliki pasangan," ujarnya. Sebagai contoh, Anda bisa mengatakan
pada pasangan, "Taruh tanganmu di sini," tanpa merasa malu, kata
Segraves.
Sedangkan Herbenick menambahkan, wanita yang menggunakan
vibrator
selama masturbasi cenderung memiliki fungsi seksual yang lebih baik
bersama pasangan. Ia mendapati bahwa wanita yang menggunakan
vibrator
mendapatkan fungsi seksual yang lebih baik dalam hal pelumasan vagina,
hasrat, bangkitnya gairah, dan kemudahan orgasme, dan mereka cenderung
tidak mengalami sakit atau ketidaknyamanan yang didapat saat
intercourse.
6. Masturbasi membantu Anda rileks.
Saat
menghadapi hari yang menyebalkan, wanita sering terpengaruh, dan
berpikir, "Bagaimana ya, harus memperbaikinya?" Menurut para peneliti,
dibandingkan pria, wanita lebih mungkin mengingat-ingat perdebatan atau
hubungan yang buruk dengan orang lain. Hal inilah yang menyebabkan
stres. Jika Anda bisa mulai menyenangkan diri sendiri, Anda
dapat meredakan stres yang diakibatkan oleh pikiran-pikiran semacam itu.
Memang tidak selamanya dapat mengatasi, tetapi setidaknya dapat
membantu. Demikian menurut Segraves.
7. Masturbasi dapat mengurangi nyeri saat haid.Kebiasaan
bermasturbasi dilaporkan dapat membantu mengurangi kram perut saat
menstruasi, dan memperbaiki gejala PMS lain, seperti rasa mudah marah
atau mudah tersinggung. Masturbasi yang berlanjut hingga orgasme bahkan
dapat membantu mengurangi migrain. Meskipun orgasme kadang-kadang
ditemukan sebagai pemicu migrain, aktivitas tersebut juga dapat
menguranginya. Demikian menurut beberapa penelitian. Para ilmuwan
berspekulasi bahwa beberapa faktor yang dikaitkan dengan orgasme
(sendiri atau bersama pasangan) dapat menyembunyikan rasa sakit, atau
proses migrain.
